Ilustrasi minum soda di siang hari (pexels/polinatankilevitch)
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Meski nikmat dan segar, tampaknya ada bahaya yang mengintai jika meminum soda di tengah cuaca panas.
Saat ini hampir semua wilayah di Indonesia memasuki musim kemarau. Cuaca di siang hari sangat panas.
Termasuk Kota Surabaya. Panasnya digadang-gadang sampai 38 derajat celcius di siang hari.
Saking panasnya, Anda pun mudah haus. Nikmat sekali rasanya jika minum yang segar-segar di siang hari.
Salah satu minuman dingin yang mantap di siang hari adalah soda. Banyak dipilih di cuaca panas.
Rasa dingin dan segar meluncur di tenggorokan dan bikin ketagihan. Namun, sebaiknya kebiasaan itu dihindari.
Ada bahaya yang mengintai karena minum minuman soda di cuaca panas siang hari seperti ini.
Hal ini diungkapkan dalam sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology.
Melansir Magickitchen,Para peneliti mempelajari efek minum soda dalam kondisi cuaca panas dibandingkan dengan minum air putih.
Hasilnya mereka menemukan tiga risiko minum soda saat cuaca panas atau saat berolahraga.
1.Risiko kerusakan ginjal
Siapa yang mengira kalau minum minuman soda saat cuaca panas bisa berisiko alami kerusakan ginjal.
Para peneliti menemukan bahwa peminum soda menunjukkan tingkat kreatin yang lebih tinggi dan tingkat penyaringan cairan yang lebih rendah.
Kedua hal tersebut merupakan indikator risiko kerusakan ginjal. Sebaiknya hindari risiko itu.
2.Risiko darah tinggi
Satu dari tiga orang dewasa sudah hidup dengan tekanan darah tinggi.
Para peneliti menemukan bahwa olahraga dalam cuaca panas dan konsumsi soda, hanya memperburuk masalah ini.
Para peminum soda memiliki kadar hormon anti-diuretik yang lebih tinggi yang terkait dengan tekanan darah tinggi.
3.Dehidrasi
Banyak berkeringat di hari yang panas, dan kebanyakan orang tahu bahwa masuk akal untuk melakukan rehidrasi dan minum untuk mengganti cairan yang hilang.
Tetapi minuman soda ini tidak akan menyelesaikan masalah. Jadi lebih baik jangan minum soda, dan minum air putih saja.
Para peneliti menemukan bahwa peminum soda sebenarnya mengalami dehidrasi ringan dibandingkan dengan peminum air putih. (van)
