Ketahui 5 Makanan yang Bikin Cepat Lapar. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Beberapa makanan bisa membuat seseorang merasa cepat lapar. Bahkan, makanan-makanan tersebut kemungkinan besar dimakan setiap hari.
Dilansir dari WebMD, berikut beberapa makanan yang dapat membuat cepat lapar:
1. Croissant
Sumber foto: Ist
Makanan ini biasanya bermentega dan dilengkapi dengan latte. Meski begitu, croissant tidak membuat cepat kenyang dan bikin cepat lapar. Hal itu dikarenakan kandungan di dalam croissant banyak yang tidak terlalu baik untuk tubuh, seperti lemak dan tepung putih.
2. Nasi dari beras putih
Sumber foto: Ist
Nasi putih dapat meningkatkan lalu kemungkinan menurunkan gula darah Anda, yang membuat Anda merasakan lapar kembali.
Sebaiknya pilihlah beras basmati atau beras merah karena keduanya tidak akan menyebabkan reaksi seperti nasi putih.
3. Sereal dengan pemanis buatan
Sumber foto: Ist
Makanan dengan pemanis buatan dapat memengaruhi gula darah, sehingga dapat membuat seseorang menjadi cepat lapar.
Hal itu dikarenakan ketika seseorang mendapatkan rasa manis tanpa kalori, tubuh masih mencari kalori tersebut.
4. Donat
Sumber foto: Ist
Donat adalah bom gula yang menumpuk kalori tanpa nutrisi apa pun. Tepung putih yang cepat terurai menjadi gula, dan lapisan gula tambahan menambah gula darah seseorang cepat naik dan turun.
Gabungan itu semua dengan nilai nutrisi hampir nol, dan seseorang cenderung akan merasakan lapar dalam waktu singkat.
5. Kentang goreng
Sumber foto: Ist
Kentang goreng dapat menghilangkan sebagian besar manfaat dari kentang itu sendiri.
Selain itu, kentang goreng biasanya lebih banyak kandungan lemak dan garam.
(ans)
