Ketahui 5 Makanan yang Bikin Cepat Lapar

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Beberapa makanan bisa membuat seseorang merasa cepat lapar. Bahkan, makanan-makanan tersebut kemungkinan besar dimakan setiap hari.

Dilansir dari WebMD, berikut beberapa makanan yang dapat membuat cepat lapar:

1. Croissant

Sumber foto: Ist

Makanan ini biasanya bermentega dan dilengkapi dengan latte. Meski begitu, croissant tidak membuat cepat kenyang dan bikin cepat lapar. Hal itu dikarenakan kandungan di dalam croissant banyak yang tidak terlalu baik untuk tubuh, seperti lemak dan tepung putih.

2. Nasi dari beras putih

Sumber foto: Ist

Nasi putih dapat meningkatkan lalu kemungkinan menurunkan gula darah Anda, yang membuat Anda merasakan lapar kembali.

Sebaiknya pilihlah beras basmati atau beras merah karena keduanya tidak akan menyebabkan reaksi seperti nasi putih.

3. Sereal dengan pemanis buatan

Sumber foto: Ist

Makanan dengan pemanis buatan dapat memengaruhi gula darah, sehingga dapat membuat seseorang menjadi cepat lapar.

Hal itu dikarenakan ketika seseorang mendapatkan rasa manis tanpa kalori, tubuh masih mencari kalori tersebut.

4. Donat

Sumber foto: Ist

Baca Juga: Resep Ayam Bakar Kecap Pedas dan Nikmat

Donat adalah bom gula yang menumpuk kalori tanpa nutrisi apa pun. Tepung putih yang cepat terurai menjadi gula, dan lapisan gula tambahan menambah gula darah seseorang cepat naik dan turun.

Gabungan itu semua dengan nilai nutrisi hampir nol, dan seseorang cenderung akan merasakan lapar dalam waktu singkat.

5. Kentang goreng