7 Efek Minum Kopi di Pagi Hari

3. Meningkatkan gejala sindrom iritasi usus besar

4. Menyebabkan iritasi pada lapisan perut sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman, refluks asam, dan heartburn

5. Meningkatkan dorongan dan frekuensi buang air kecil sehingga risiko dehidrasi akan meningkat

6. Meningkatkan produksi hormon kortisol sehingga menurunkan system imun tubuh, mengganggu suasana hati, dan meningkatkan berat badan

7. Meningkatkan kadar gula darah yang diikuti dengan penurunan secara drastis sehingga bisa menyebabkan resistensi insulin dan peningkatan risiko diabetes tipe 2 dalam jangka Panjang

Namun, kondisi di atas bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan terlebih dahulu sebelum minum kopi di pagi hari.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News