ilustrasi. foto: freepik.
Daging buah kelapa juga memiliki kandungan lemak sehat, serat, dan karbohidrat sehingga membantu meningkatkan stamina ketika kondisi sakit.
Apel
Ternyata apel juga merupakan buah yang baik untuk penyembuhan diare. Namun perl diingat, disarankan untuk tidak mengkonsumsi apel hijau, karena apel hijau memiliki rasa yang lebih asam.
Kandungan pektin dalam apel mampu membantu memadatkan feses kembali. Sedangkan kandungan kalium dalam apel juga mampu membantu menyerap cairan berlebih di dalam usus.
Alpukat
Sama halnya dengan apel, alpukat juga memiliki kandungan kalium yang mampu mengganti elektrolit dan cairan yang hilang ketika diare. Selain itu, tekstur alpukat yang lembut mamudahkan usus ketika mencerna.
Semangka
Semangka merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan air yang banyak, sehingga mampu mengembalikan cairan yang hilang ketika diare. Sama halnya dengan alpukat, tekstur yang lembut pada daging buah semangka memudahkan usus dalam mencerna. (msn)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
