5 Manfaat Minum Air Garam Hangat di Pagi hari

Air garam hangat dapat digunakan sebagai obat kumur karena bersifat antibakteri.

Minum air garam hangat mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya di mulut dan tenggorokan sehingga efektif untuk membersihkan mulut.

Selain itu, sifat antimikroba dari air garam dapat meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Minum air garam hangat dapat menghidrasi tubuh sehingga menjaga kesehatan kulit. Garam membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh sehingga memperbaiki tekstur dan penampilan kulit.

5. Metabolisme

Air garam mengandung elektrolit yang berperan dalam metabolisme dan produksi energi. Kandungan natrium dan kalium memengaruhi fungsi saraf dan otot, termasuk kontraksi otot jantung. Maka dari itu minum air garam hangat pada pagi hari dapat meningkatkan energi dan fungsi metabolisme.

Perlu diperhatikan bahwa mengonsumsi air garam secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan masalah kesehatan lain. Maka dari itu perlu membatasi konsumsi air garam yakni sesuai batas wajarnya saja.

(ans) 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News