Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Simak Efektifitas Diet Telur Rebus. Foto: Ist
-Sayuran rendah karbohidrat, seperti bayam, kangkung, tomat, paprika.
-Rempah-rempah, seperti kemangi, kunyit, merica, oregano, dan bawang putih.
-Buah rendah karbohidrat, seperti lemon, semangka, stroberi, blueberry, dan jeruk.
Selain itu, terdapat beberapa makanan yang harus dibatasi jumlah asupannya, yaitu:
-Umbi-umbian tinggi karbohidrat, seperti ubi dan kentang
-Susu dan turunannya, seperti keju dan yoghurt
-Makanan olahan, seperti sosi, keripik, nugget, dan biskuit
-Buah tinggi karbohidrat, seperti nanas, mangga, dan pisang.
(ans)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
