5 Jus yang Efektif Atasi Keluhan Asam Lambung. Foto: Ist
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat mengencerkan asam di lambung. Sifat basa yang dimiliki buah semangka efektif menetralkan asam lambung.
Berikut pola makan dan gaya hidup yang perlu diterapkan oleh penderita asam lambung:
-Menjaga berat badan tetap ideal
-Menjauhi kebiasaan tidur setelah makan
-Menghentikan kebiasaan merokok
-Mengonsumsi air putih yang cukup
-Membatasi konsumsi kafein, alkohol dan bersoda
-Membiasakan makan secaraa perlahan dengan porsi kecil
-Menghindari konsumsi makanan pedas, asam, dan tinggi lemak.
(ans)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
