Ilustrasi orang sukses (freepik/tirachardz)
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kadang kita dibuat terheran-heran dan membandingkan kebiasaan kita dengan orang yang lebih sukses.
Setiap orang sukses memiliki rahasianya masing-masing. Salah satunya kebiasaan yang dilakukan saat memulai hari.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Bisa Bantu Memulai Hari dengan Energi Positif dan Sukses
Rahasia kebiasaan orang sukses ini bisa jadi inspirasi dan dapat kita tiru agar tubuh menjadi lebih positif.
Melansir Reader Diggest, inilah 5 kebiasaan yang dilakukan orang sukses sebelum mengawali hari.
1.Bangun awal
Kebiasaan orang sukses yang pertama dan patut ditiru oleh kita adalah bangun lebih awal di pagi hari.
Selain bermanfaat bagi kesehatan mental, bangun lebih awal membantu kita mempersiapkan aktivitas.
Kebiasaan bangun awal sudah jadi bagian hidup Oprah Winfrey, salah satu pembawa acara terkenal asal Amerika Serikat.
Pada suatu wawancara bersama parade, ia mengatakan bangun pukul 06.00 dan tiba di kantor pukul 06.30.
Kebiasaan bangun lebih awal jika dibiasakan dapat memungkinkan orang untuk menyelesaikan tugas-tugas pekerjaan tanpa gangguan.
Dengan bangun di pagi hari lebih awal, Anda bisa memanfaatkan waktu untuk berolahraga atau kegiatan spritual lain sebelum memulai rutinitas.
2.Berolahraga
Salah satu rutinitas yang menjadi hal wajib dilakukan orang sukses yakni berolahraga di pagi hari.
Seperti dilakukan Shonda Rhimes, produser eksekutif dari serial populer Grey's Anatomy dan Scandal yang mengaku biasa menari di pagi hari selama beberapa menit.
Dengan berolahraga di pagi hari banyak manfaat yang diperoleh otak dan mampu membuat perasaan jadi lebih baik.
3.Konsumsi sarapan sehat
Sebagian orang menilai jika menyiapkan sarapan sehat di pagi hari sulit dilakukan. Hal ini karena waktu yang mereka miliki tidak cukup.
Sarapan sehat tidak harus mahal dan merepotkan. Orang sukses ingat bahwa tubuh memerlukan asupan energi yang cukup.
Hal ini membuat orang sukses terlihat sehat dan memiliki banyak energi untuk melakukan berbagai aktivitas.
Seperti dilakukan pendiri Virgin Group, Richard Branson yang memiliki kebiasaan mengonsumsi salad buah dan muesli (sejenis biji-bijian) di pagi hari.
4.Bermeditasi
Orang sukses tidak pernah mengesampingkan kesehatan mental. Karena itu mereka melakukan meditasi di pagi hari.
Menurut Jeff Weiner yang berposisi sebagai Executive Chairman di LinkedIn, ia menjadikan meditasi sebagai rutinitasnya.
Hal ini dikarenakan, bermeditasi di pagi hari membawa manfaat besar bagi kesehatan mental.
Ia pun mengaku, menggunakan bantuan aplikasi meditasi untuk membangun kegiatan itu setiap hari.
5.Menentukan prioritas
Orang sukses memiliki beragam kegiatan dan rutinitas yang padat hampir di setiap harinya.
Tak heran, jika orang sukses melakukan manajemen waktu yang baik agar aktivitas mereka terorganisir.
Dalam hal ini, Arianna Huffington, pendiri Huffington Post dan Thrive Global mengatakan bahwa ia memanfaatkan waktu di pagi hari untuk menentukan prioritas.
Ia mengawali hari dari bangun pagi lalu berolahraga kemudian menentukan hal apa saja yang diprioritaskan.
Dengan menentukan skala prioritas, ia dapat melakukan berbagai hal secara tepat waktu dan teratur, tetap fokus, dan tidak mudah terganggu. (van)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
BANGSAONLINE VIDEO
