Ilustrasi orang sukses (freepik/tirachardz)
Sebagian orang menilai jika menyiapkan sarapan sehat di pagi hari sulit dilakukan. Hal ini karena waktu yang mereka miliki tidak cukup.
Sarapan sehat tidak harus mahal dan merepotkan. Orang sukses ingat bahwa tubuh memerlukan asupan energi yang cukup.
Hal ini membuat orang sukses terlihat sehat dan memiliki banyak energi untuk melakukan berbagai aktivitas.
Seperti dilakukan pendiri Virgin Group, Richard Branson yang memiliki kebiasaan mengonsumsi salad buah dan muesli (sejenis biji-bijian) di pagi hari.
4.Bermeditasi
Orang sukses tidak pernah mengesampingkan kesehatan mental. Karena itu mereka melakukan meditasi di pagi hari.
Menurut Jeff Weiner yang berposisi sebagai Executive Chairman di LinkedIn, ia menjadikan meditasi sebagai rutinitasnya.
Hal ini dikarenakan, bermeditasi di pagi hari membawa manfaat besar bagi kesehatan mental.
Ia pun mengaku, menggunakan bantuan aplikasi meditasi untuk membangun kegiatan itu setiap hari.
5.Menentukan prioritas
Orang sukses memiliki beragam kegiatan dan rutinitas yang padat hampir di setiap harinya.
Tak heran, jika orang sukses melakukan manajemen waktu yang baik agar aktivitas mereka terorganisir.
Dalam hal ini, Arianna Huffington, pendiri Huffington Post dan Thrive Global mengatakan bahwa ia memanfaatkan waktu di pagi hari untuk menentukan prioritas.
Ia mengawali hari dari bangun pagi lalu berolahraga kemudian menentukan hal apa saja yang diprioritaskan.
Dengan menentukan skala prioritas, ia dapat melakukan berbagai hal secara tepat waktu dan teratur, tetap fokus, dan tidak mudah terganggu. (van)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
