SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Susu dicampur dengan kayu manis dapat menyehatkan tubuh. Susu mengandung protein, karbohidrat, lemak dan kalsium. Sedangkan kayu manis mengandung kalium, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium dan vitamin A.
Apabila kedua bahan tersebut dicampurkan, ada beberapa manfaat kesehatan yang dapat dirasakan tubuh.
Baca Juga: Resep Laksa Ayam, Cita Rasa Rempah Lezat dan Santan Kental
Berikut manfaat susu campur kayu manis:
1. Tidur lebih nyenyak
Dilansir dari Vogue, susu campur kayu manis dapat membuat tidur lebih nyenyak pada seseorang yang mengalami insomnia.
Baca Juga: 7 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
Dr Rohan Bokadwalla, seorang neuropsikiater yang berbasis di India mengatakan susu campur kayu manis dapat melemaskan otot-otot dan menghilangkan ketegangan pada tubuh, sehingga seseorang menjadi mudah terlelap.
2. Membantu mengontrol gula darah
Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.
Baca Juga: Resep Ikan Bandeng Asem Pedas
Kondisi tersebut dapat dicegah dengan cara mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, seperti mengonsumsi susu kayu manis tanpa gula.
Susu campur kayu manis tanpa gula dapat memperbaiki kadar insulin pasien penderita diabetes.
3. Mencegah makan berlebihan
Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini 6 Oktober 2024
Dilansir dari Lybrate, susu campur kayu manis dapat memberikan rasa kenyang sepanjang hari. Maka dari itu, keinginan seseorang untuk mendapatkan asupan makanan berlebihan dapat dikendalikan.
4. Menurunkan kolesterol jahat
Susu campur kayu manis dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL).
Baca Juga: Cara Membuat Nagasari Totol, Kue Tradisional yang Populer
Apabila kadar kolesterol jahat menurun, artinya seseorang tidak mudah terserang sakit jantung sehingga dapat terhindar dari berbagai penyakit yang mematikan.
Susu campur kayu manis dapat dikonsumsi setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.
5. Melancarkan peredaran darah
Baca Juga: Benarkah Jintan Hitam Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi?
Susu dicampur kayu manis berkhasiat sebagai pengencer darah alami. Sirkulasi darah yang tidak lancar di dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti PAD atau penyakit arteri perifer.
6. Menjaga kesehatan tulang
Susu campur kayu manis dapat memperkuat tulang. Hal itu dikarenakan kandungan di dalamnya dapat membantu terjadinya radang sendi dengan menjaga tulang dan sendi lebih kukuh.
Baca Juga: Resep Ubi Panggang Keju, Cocok untuk Jaga Kadar Gula Darah
7. Mencegah penyakit Parkinson
Susu kayu manis dapat mengurangi peradangan kronis yang berkaitan dengan penyakit neurodegeneratif seperti multiple sclerosis, Alzheimer, dan penyakit Parkinson.
Hal itu dibuktikan setelah peneliti melakukan uji coba pada otak tikus yang terkena gangguan Parkinson.
Baca Juga: Resep Mi Godog Jawa, Cocok Disantap Malam Hari
Hasil penelitian menunjukkan bahwa susu kayu manis dapat membalikkan perubahan seluler dan anatomi.
(ans)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News