Cara Atasi Kolesterol Tinggi Pada Anak

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kolesterol tinggi tidak hanya terjadi pada orang dewasa, melainkan juga dapat dialami oleh anak-anak. Tiga faktor utam pemicu kolesterol pada anak yaitu pola makan tidak sehat, obesitas, dan keturunan.

Kolesterol terbagi atas dua jenis, yaitu kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) dan kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL). Berikut kadar kolesterol yang tergolong normal pada anak:

BACA JUGA:

-Kolesterol baik lebih dari 45 mg/dL

-Kolesterol jahat kurang dari 100 mg/dL

-Kolesterol total kurang dari 170 mg/dL

Kadar kolesterol tinggi yang terjadi pada anak biasanya tidak menunjukkan gejala khusus. Maka dari itu setiap anak perlu melakukan cek kolesterol sejak usia 9-11 tahun dan cek lagi ketika berusia 17-21 tahun.

Cara mengatasi kolesterol tinggi pada anak

1. Batasi makanan atau minuman tinggi kolesterol

Cara terbaik mengurangi kolesterol tinggi pada anak ialah dengan membatasi asupan makanan atau minuman yang tinggi kolesterol, gula, lemak jenuh, dan lemak trans seperti keju, susu, kentang goreng, sosis, pizza, popcorn, dan burger.