Ilustrasi sulit tidur karena cuaca panas (freepik)
Memasang tirai atau gorden tebal di kamar bisa Anda pertimbangkan sebagai solusi mencegah gerah
Karena dengan memasangnya, dapat membantu buat memblokir sinar matahari langsung, ini dapat membantu menjaga suhu kamar tetap sejuk saat cuaca panas.
Pakai selimut tipis
Ada beberapa orang yang tidak bisa tidur tanpa memakai selimut, termasuk saat cuaca panas.
Nah, di saat seperti ini bisa diatasi dengan memilih menggunakan selimut tipis atau linen dapat membantu mengurangi rasa panas saat tidur.
Disarankan buat memilih bahan yang ringan dan menyerap keringat.
Memilih sprei yang sesuai
Pilih bahan-bahan seperti linen, katun, atau sutra untuk seprai, bantal, dan gorden.
Bahan-bahan ini dapat membantu menjaga suhu kamar tetap sejuk dan memberikan kenyamanan saat tidur.
Linen atau katun ini dapat membantu menjaga suhu tubuh kita juga tetap sejuk sepanjang malam. (van)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
