Andrian Firmansyah
Tidak hanya mengonsumsi makanan yang lebih sehat dan bergizi, Andrian juga menjalani olahraga supaya tujuan untuk mendapatkan tubuh ideal yang sehat dan bugar dapat tercapai.
Selain itu, Andrian juga menjaga pola tidur yang teratur karena kebutuhan akan istirahat yang cukup juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Berkat konsistensi tersebut, Andrian mampu menurunkan beratnya mencapai Body Massa IndexI (BMI) tubuh yang ideal.
“Selain mengubah pola makan, saya juga rutin berolahraga seperti jalan kaki tiap pagi atau jogging. Tidak lupa saya juga menjaga pola tidur yang teratur sekitar 7 hingga 8 jam per hari, karena dengan tidur yang cukup sangat membantu saya untuk menurunkan berat badan. Alhamdulillah yang tadinya 98 kilogram sudah turun ke angka 72 kilogram. Saat ini BMI saya sudah normal di angka 21,27,” tuturnya.
Andrian menyadari, menjaga kesehatan tubuh sangat penting dilakukan sebagai pencegahan pertama supaya terhindar dari penyakit.
Tidak cukup menerapkan hidup sehat, Andrian turut serta menjadi peserta JKN supaya lebih terproteksi akan jaminan kesehatan.
Menurutnya, memiliki JKN merupakan hal yang wajib dimiliki supaya mendapatkan kemudahan dalam pelayanan kesehatan jika suatu saat membutuhkannya.
“Setelah mengalami obesitas dan menjalani proses diet yang tidak mudah, saya baru menyadari ternyata menjaga kesehatan sangat perlu supaya tubuh tidak mudah terkena penyakit dan selalu bugar. Selain menjaga kesehatan juga harus memiliki jaminan lain yang lebih memadai untuk perlindungan jika suatu saat membutuhkan layanan kesehatan ketika berobat, yaitu dengan menjadi peserta JKN,” tutupnya. (uji/adv)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
