Tips Mencegah Anemia Pada Remaja. Foto: Ist
3. Pipi dan bibir pucat
4. Mudah marah
5. Tubuh lemah
6. Lapisan kelopak mata dan bantalan kuku terlihat kurang merah muda dari biasanya
Tips Mencegah Anemia:
1. Mengonsumsi makanan tinggi zat besi seperti telur, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dll
2. Minum suplemen penambah darah bagi yang rentan mengalami anemia saat menstruasi
3. Penuhi asupan vitamin B12 seperti daging, kerang, ikan, dan nutrisi asam folat seperti susu dan sayuran hijau
(ans)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
