Nafa Vanya Putri (17), salah satu peserta JKN yang beralamatkan di Kecamatan Tarokan, Kabupaten Kediri.
“Kalau makanan selalu diusahakan konsumsi buah dan sayur supaya tubuh tetap sehat. Kadang kan kalau konsumsi makanan yang seperti junkfood itu bisa menyebabkan penyakit, misalnya ya sakit tenggorakan kemudian batuk. Jadi ya harus benar-benar dijaga makanannya,” tuturnya.
Selain rajin berolahraga dan memperbanyak konsumsi buah serta sayur, Nafa tidak lupa menerapkan pola tidur yang cukup dalam sehari. Karena aktivitasnya yang padat sebagai pelajar, membuat Nafa menyadari jika tidur larut malam akan menimbulkan efek samping yang tidak baik bagi tubuhnya.
“Untuk tidur sudah tidak pernah yang sampai malam atau sengaja begadang. Mungkin karena sudah lelah dengan melakukan aktivitas sehari-hari jadi tidur saya selalu cukup kurang lebih selama 7 jam. Ketika bangun tidur badan rasanya juga enteng," paparnya.
"Dulu pernah begadang karena banyak tugas yang harus dikerjakan sehingga tidur hanya beberapa jam saja dan ketika bangun badan terasa kurang fresh dan masih lelah karena kurangnya jam tidur yang cukup,” cetusnya.
Sebagai penutup, Nafa sebagai peserta JKN dengan segmen PBI merasa sangat bersyukur karena mendapatkan jaminan kesehatan secara gratis, sehingga ia tidak perlu membayar iuran rutin per bulan karena sudah ditanggung oleh pemerintah. Kini, ia merasa lebih aman karena memiliki dua perlindungan yang datang dari dirinya melalui menjalankan pola hidup sehat dan JKN yang memberikan jaminan kesehatan jika suatu saat memerlukannya.
“Alhamdulillah berkat pemerintah saya jadi punya JKN secara gratis dan tidak dipungut biaya sama sekali. Jadi sekarang saya memiliki dobel proteksi melalui diri saya sendiri yang harus rajin menerapkan pola hidup sehat, dan proteksi lainnya datang dari JKN yang memberikan penjaminan layanan kesehatan jika suatu saat sakit dan butuh berobat,” pungkasnya. (uji/BPJS Kesehatan)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
