Ilustrasi wanita hamil. Foto: freepik
Untuk mengetahui berat badan yang ideal, para calon ibu bisa menghitung berat badan menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT). Apabila hasil IMT kurang dari 18,6, tandanya berat badan anda kurang. Namun, jika IMT lebih dari 25-29,9 tandanya, badan melebihi batas ideal. Sementara itu, bisa dikatakan ideal, berat badan harus di angka 18,5-24,9.
2. Lingkar Lengan Atas
Dengan mengukur Lingkar Lengan Atas (LILA), bisa mendeteksi secara dini apakah calon ibu memiliki resiko kehamilan atau tidaknya. LILA inilah yang dapat menjadi skringing status gizi pada tubuh wanita hamil.
3. Kadar Hemoglobin
Sebaiknya, sebelum menikah, lakukan pengecekan kadar hemoglobin (HB) dalam tubuh. Sebab, normalnya calon ibu hamil memiliki kadar HB 12-16 gram per decilitre (g/dl). Jika memiliki angka di bawah 12, bisa dikategorikan kurang zat besi dan bisa dikategorikan penderita anemia, karena tugas hemoglobin adalah mengantarkan oksigen keseluruh jaringan tubuh termasuk ovarium dan rahim.
Kurangnya oksigen dalam tubuh dapat membuat kualitas sel telur menjadi kurang baik, sehingga proses pembuahan menjadi sulit.
Jika mengalami hal itu, disarankan untuk melakukan konsultasi kepada dokter kandungan dan mengkonsumsi makanan yang bergizi. (rif)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
