Kepala Puskesmas Panceng Gresik Dukung Program BPJS Kesehatan dalam Menerapkan Pola Hidup Sehat

GRESIK, BANGSAONLINE.com - Kepala Puskesmas Panceng, Kabupaten Gresik, dr. Mujtahidah mendukung upaya yang dilakukan oleh BPJS Kesehatan dalam menerapkan pola hidup sehat sebagai langkah promotif dan preventif dalam mendukung keberlangsungan Program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN).

“Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit, terutama penyakit kronis sejak dini. Misalnya, dengan menerapkan pola makan dengan gizi seimbang sesuai dengan Isi Piringku yakni makanan pokok 2/3 dari 1/2 piring, lauk 1/3 dari 1/2 piring, buah-buahan 1/3 dari 1/2 piring, dan sayuran 2/3 dari 1/2 piring,” terang Hida sapaan akrab Kepala Puskesmas Panceng, Jumat (12/9/2025).

BACA JUGA:

Hida juga menyebut pola hidup sehat bisa dengan cara membatasi konsumsi gula dan garam. Selanjutnya, bisa juga dengan melakukan aktivitas fisik rutin.

“Gula sehari bisa maksimal empat sendok makan, sedangkan garam bisa maksimal satu sendok teh per hari. Untuk aktivitas fisik bisa dengan olahraga minimal 30 menit per hari, dan jangan lupa minum air putih delapan gelas per hari, istirahat cukup, menghindari rokok serta mengelola stress,” tuturnya.

Ia mengatakan, pihaknya telah melakukan berbagai upaya pencegahan penyakit kepada masyarakat sekitar. Contohnya, kegiatan penyuluhan, edukasi pencegahan, bahkan cek kesehatan gratis.

“Kami telah rutin melaksanakan penyuluhan tentang penyakit tidak menular ke masyarakat pada saat Posyandu Integrasi Layanan Primer (Posyandu ILP), penyuluhan Pola Hidup Bersih dan Sehat, juga edukasi tentang pencegahan kanker serviks serta pelaksanaan Inspeksi Visual dengan Asam Asetat mobile di semua desa. Tidak hanya itu, kami juga melakukan aksi gizi di beberapa sekolah, dan cek kesehatan gratis di TK, SD, SMP dan SMA,” paparnya.